A termék a kosárba került.
Új jelszó kérése

 Fit Body Blog | összes cikk>

BIZTONSÁGOS
VÁSÁRLÁS


A vásárlásod során a jelenleg elérhető legbiztonságosabb technológiákat alkalmazzuk.

TOVÁBB OLVASOM

  _

LEGYÉL A
TÖRZSVÁSÁRLÓNK!


Ha 24.000 Ft összértékben vásárolsz, akkor a kövezkező vásárlásaidból 10% kedvezményt biztosítunk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

INGYENES
SZÁLLÍTÁS


14.000 Ft-os rendelés felett szállítás PostaPontra ingyenes, de alatta is csak 790 Ft!

TOVÁBB OLVASOM

  _

KÉRDÉSED
VAN?


Rendelésed felől érdeklődnél? 
Információra, segítségre van szükséged? Segítünk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

 

 

 

TOP termékek
KÖVESS MINKET!
Body&Fit Hungary az Instagramon
Fizetési megoldás

FIT BODY BLOG

2017.08.03 11:28
Alakbarát proteines sajttorta

    Fit Body blog > Alakbarát proteines sajttorta

 

sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény,

Alakbarát proteines sajttorta

A hagyományos sajttorta sokunk nagy kedvence. Ennek a klasszikus süteménynek elkészítettük a

alakbarát, fehérjével dúsított verzióját. Igényel némi gyakorlatot a konyhában, de a fantasztikus íze

megéri a munkát.

 

Amire szükséged van az elkészítéshez:

 

Az alaphoz:

 

 

A túrós réteghez:

 

  • 750 gramm túró

  • 7 lap zselatin

  • natúr görög joghurt

  • 100 g könnyű krémsajt

  • 2 gombóc tejsavó fehérje (Smart Protein fehérjepor)

  • 100 gramm fagyasztott bogyós gyümölcs

 

A zselatin réteg:

  • 50 gramm fagyasztott bogyós gyümölcs

  • 50 ml víz

  • 2 zselatin lap

 

A díszítéshez:

 

Hogy hogyan készítsd el?

 

 

1. Első lépésként kezdj a torta alapjával. A zselatin lapokat tedd hideg vízbe és hagyd ázni. Közben

morzsold össze a fehérje szeleteket egy mikrózható tálba, majd add hozzá a kókuszolajat. A

keveréket tedd legalább két percre a mikrohullámú sütőbe, amíg kellően puha nem lesz. Időnként

érdemes ránézni, mert minden sütő kicsit eltérő.

 

2. Miután a fehérje szeletek megpuhultak, a tortaformát sütőpapírral béleld ki és a masszát

egyenletesen terítsd szét rajta. Egy spatula segítségedre lehet ebben, majd a sütőformát tedd félre.

 

3. Turmixgépben vagy botmixerrel keverd össze a görög joghurtot, a fagyasztott bogyós

gyümölcsöket, a krémsajtot és a tejsavó fehérjét. Ha ez idő alatt szépen feloldódott a zselatin,

akkor most már ezt is add a keverékhez és egyenletesen keverd át újra. A keveréket a

hűtőben lévő torta alapra kanalazd és az alsó polcára téve legalább 3 órán át pihentesd. A

legjobb egy napra ott hagyni.

 

4. A torta felső rétegének elkészítéséhez: a fagyasztott gyümölcsöket alacsony hőfokon

kezd el felmelegíteni. Ha a gyümölcsök megolvadtak, ad hozzá a zselatin lapokat és keverd

alaposan össze. A keveréket a torta tetejére téve tedd vissza a hűtőbe.

 

5. Körülbelül egy óra múlva, amikor a zselatin teljesen megdermedt kezdődhet a díszítés.

Morzsold a torta tetejére a fehérje szeletet és szórd meg a ropogós tejsavó golyókkal. A

fehérjés étcsokoládét megolvasztva locsold meg vele a torta tetejét. És kész is vagy. A szemnek is

guszta fehérjés sajttortád fogyasztásra kész. Alacsony

szénhidrát tartalmának köszönhetően a diétádba is könnyen beillesztheted ezt a nyári

finomságot.

 

Jó étvágyat!

 

Ha tetszett a recept like-old vagy oszd meg ismerőseiddel!

 

 

NUTRITION FACTS / NÄHRWERTE / ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK

EGY SZELET (100G)

 Energetic value / Energie / Energia 

837kJ/200 kcal

 Fat / Fett / Zsír

5,0 g

 Carbohydrate / Kohlenhydrate / Szénhidrát

10,0 g

 of which sugars / davon Zucker / amelyből cukrok 

4,0 g

 Fiber / Ballaststoffe / Rost

3,5 g

 Protein / Eiweiß / Fehérje

25,0 g

 Salt / Salz / Só

0,0 g

 


 

További cikkek Neked! | ÖSSZES CIKK>

 

 

 

 

A szénhidrát a fogyókúrázó legnagyobb ellensége?

 

 

Ha teheted ne is egyél, csak hízol tõle, semmi másra nem jó! Gondolom te is sokat hallottad már ezeket a mondatokat, és lehet, hogy meg is próbáltad betartani õket. Mivel a szénhidrát ennyire hírhedt, ezért nézzük meg, hogy jogosan vívta-e ki a helyét?

Tovább >>>

 

 

 

 

Megfelelõ mennyiségû folyadékot fogyassz

 

 

A mai rohanó életmódunkban sokszor még az alapvetõ dolgokat is elfelejtjük, mondván egyszerûen nincsen rá „idõnk”. Sokan így viszonyulunk a megfelelõ víz és folyadék bevitelhez. Modern korunk egyik vívmánya, hogy egyszerûen elfelejtettünk eleget(!) inni…

Tovább >>>

 

 

 

 

Vegan, diétabarát csokis-banános cookies

 

 

Nincs ötleted, de sütnél valamit gyorsan? Esetleg van otthon Neked is nagyon érett banánod, de nincs ötleted, mit csinálj belõle? Segítünk! Készíts velünk szuper szaftos, nagyon finom vegán cookie-kat!

Tovább >>>

 

 

 

 

Jeges erdei gyümölcs shake

 

 

Nyári forróság idején kinek ne esne jól egy jeges frissítõ shake? Készítsd el Te is, ezt a fehérjében gazdag, cukormentes változatot!

Tovább >>>

 


 

 

    Termékajánló Neked! | ÖSSZES TERMÉK>>

No Sugar On-the-Go - édesítőszer (300db)

1 390 Ft

Chocolate Moment - (64,5g)

740 Ft

Protein Chips
(40g)

490 Ft

WheyChoco (250g)

2 490 Ft

Smart Bars Crunchy fehérje szelet (45g)

490 Ft

Whey Perfection fehérjepor

6 190 Ft

 


sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, , sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény, sajttorta, sajttorta receot, diétás sajttorta, finom sajttorta, egyszerű sajttorta, fehérjés torta, fehérjés sütemény,

Webáruház készítés