A termék a kosárba került.
Új jelszó kérése

 Fit Body Blog | összes cikk>

BIZTONSÁGOS
VÁSÁRLÁS


A vásárlásod során a jelenleg elérhető legbiztonságosabb technológiákat alkalmazzuk.

TOVÁBB OLVASOM

  _

LEGYÉL A
TÖRZSVÁSÁRLÓNK!


Ha 35.000 Ft összértékben vásárolsz, akkor a kövezkező vásárlásaidból 10% kedvezményt biztosítunk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

INGYENES
SZÁLLÍTÁS


15.000 Ft-os rendelés felett szállítás PostaPontra ingyenes, de alatta is csak 980 Ft!

TOVÁBB OLVASOM

  _

KÉRDÉSED
VAN?


Rendelésed felől érdeklődnél? 
Információra, segítségre van szükséged? Segítünk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

 

 

TOP termékek
KÖVESS MINKET!
Body&Fit Hungary az Instagramon
Fizetési megoldás
FIT BODY BLOG
2018.03.19 09:27

Oreos sajttorta brownie

    Fit Body blog > Oreos sajttorta brownie

Oreos sajttorta brownie

 

Három igazán nagy kedvenc az édes nassolás kategóriájában a brownie, a sajttorta és az oreo keksz. Most ezen három nagyszerű sütemény alakbarát fúzióját hoztuk el nektek. Garantáltan fantasztikusan finom nassolni valót kapsz, viszonylag rövid elkészítési idő mellet, mely süti kiválóan alkalmas a borongós napokra, de akár vendégváró falatkaként meglepheted szeretteidet. Többféle diétába is jól illeszthető, 12%-os minőségi fehérjetartalma okán is nagyszerű választás lehet fit és sportos életet élők számára. De talán ami igazán fontos, hogy nagyon finom... :)

 

Amire szükséged van az elkészítéshez:

12 szelet süteményhez

brownie:

  • 60g reszelt étcsokoládé (pl: Smart Chocolate)
  • 10g repceolaj
  • 2 kanál csokoládé ízű tejsavó fehérje (pl: Whey Perfection)
  • 40g holland kakaópor
  • 150g cukornak megfelelő édesítő
  • 100g zabliszt (pl: Ultra Fine Oats)
  • 300g görög joghurt
  • 1 teáskanál vanília-kivonat
  • 1 csipet só

sajttorta:

  • 200g light krémsajt
  • 60g cukornak megfelelő édesítő
  • 1/4 teáskanál vanília-kivonat
  • 1 db tojás

díszítéshez:

 

Hogy hogyan készítsd el?

  • Első lépésként a sütőt melegítsd elő 180°C-ra.
  • Ezután kezd el a brownie tészta összeállítását. Ehhez egy tálban a repceolajat és a reszelt étcsokoládét akár mikrohullámú sütőben olvaszd össze. Ehhez a lágy masszához keverd hozzá a többi hozzávalót a csokoládé ízű tejsavó fehérjét, a holland kakaóport, a zablisztet, a görög joghurtot, a vanília-kivonat és egy csipet sót. Valamint a cukornak megfelelő általad kedvelt édesítőt. (azért választottuk ezt a formát mert tényleg számos édesítővel megfelelő) A teljes brownie tésztát a tálban simára kell keverned.
  • Ezt követően egy másik tálban keverd össze a sajttorta alapanyagait a krémsajtot, a tojást, a cukornak megfelelő édesítőt és a vanília kivonatot.
  • Egy téglalap alakú sütőformát olajjal ki kell kened, majd ebbe a browniet egyenletesen oszlatva bele kell kanalazni. 
  • A keksz ¾ részét egyenletesen a brownie tetejére kell pakolnod, majd mindennek a tetejére kell önteni a sajttortás masszát. Végül a fennmaradó kekszeket kissé összetörve az egész sütemény tetejére halmozd, nagyából egyenletesen elosztva.
  • Ezután 40-45 percig kell az előmelegített sütőben készre sütni. Miután kész és kiveted a sütőből hagyd rövid ideig kihűlni, hogy könnyebben ki tud venni a formából. És már csak a szeletelés és tálalás van hátra.

 

Jó étvágyat!

 

Ha tetszett a recept like-old és oszd meg ismerőseiddel!

 

 

NUTRITION FACTS / NÄHRWERTE / ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK

EGY SZELET 

 Energetic value / Energie / Energia 

1138kJ/272 kcal

 Fat / Fett / Zsír

8,5 g

 Carbohydrate / Kohlenhydrate / Szénhidrát

35,5 g

 of which sugars / davon Zucker / amelyből cukrok 

1,9 g

 Fiber / Ballaststoffe / Rost

2,5 g

 Protein / Eiweiß / Fehérje

12,5 g

 Salt / Salz / Só

0,2 g

Webáruház készítés