A termék a kosárba került.
Új jelszó kérése

 Fit Body Blog | összes cikk>

TOP termékek
KÖVESS MINKET!
Body&Fit Hungary az Instagramon
Fizetési megoldás

FIT BODY BLOG

2017.08.11 19:20
Pizza satay pácolt csirkével és ropogó, nyers zöldségekkel

    Fit Body blog > Pizza satay pácolt csirkével és ropogó nyers zöldségekkel


Ez egy nagyon népszerű, klasszikus indonéz étel olaszos verziója. Nagyon kevés szénhidrát mellett, rengeteg fehérjét és értékes zöldséget tartalmaz.
A Body&Fit Satay szósz (földimogyoró szósz) fejlesztésénél szempont volt, hogy diétába illeszthető legyen, amivel a saslikodat is feldobhatod. Átlagosan 82% -kal kevesebb cukrot, tartalmaz, mint egy hasonló hagyományos földimogyoró mártás.

Amire szükséged van az elkészítéshez:

1 darab pizza lap (vagy Protein Pizza Mix - Fehérjés pizzamix)
50 gramm csirkemell
50 gramm földimogyoró szósz (Smart Satésaus - Satay szósz)
50 gramm túró
50 gramm zöldbab
50 gramm nyers uborka
1 csipet piros csíra

Hogy hogyan készítsd el?

  • Melegítsd elő a sütődet 200 fokra.
  • Vágd csíkokra a csirkemellet és kend meg a satay szósszal.
  • A csirkét serpenyőben 5 perc alatt közepes lángon pirítsd meg. Mikor már aranybarna kérget kapott tedd félre.
  • A zöldbabot főzd elő rövid idő alatt lobogó, sós vízben.
  • A pizzalapot kend meg a maradék satay szósszal, helyezd rá a sült csirke csíkokat, a túrót és a zöldbabot.
  • Az előmelegített sütőben 8-10 perc alatt süsd meg a pizzát.
  • Tálalás során szórd meg a pizzát a nyers uborkával és a friss csírával.

Tipp: Ha szeretnéd még pikánsabbá tenni, akkor egy kevés apró csíkokra vágott friss, pirospaprikával egészítheted ki a pizzát!

 

Jó étvágyat!

Ha tetszett a recept like-old vagy oszd meg ismerőseiddel!

 


    További cikkek Neked! | ÖSSZES CIKK>

 

 

 

 

A szénhidrát a fogyókúrázó legnagyobb ellensége?

 

 

 

Ha teheted ne is egyél, csak hízol tőle, semmi másra nem jó! Gondolom te is sokat hallottad már ezeket a mondatokat, és lehet, hogy meg is próbáltad betartani őket. Mivel a szénhidrát ennyire hírhedt, ezért nézzük meg, hogy jogosan vívta-e ki a helyét?

Tovább >>>

 

 

 

 

 

Alakbarát proteines pizza

 

 

 

Ha imádod a pizzát, de diétázol, akkor ez a recept, kötelező számodra!

Nagyon nehéz megállni, hogy a diéta során minden finom falatra nemet mondj, ugye? Tudjuk mi is, hogy ez sokszor nagyon nehéz, és van, hogy Te is elcsábulsz. Ilyenkor másnap utálod magad és szívesen visszacsinálnád. DE NEM KELL!

 

Tovább >>>

 

 

 

 

Padlizsán pizza

 

 

 

A Fit Body Blogban ezúttal megmutatjuk, hogyan idézi fel egy finom padlizsán a klasszikus pizzát. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető nyárias recepttel készültünk. A padlizsán kiemelkedik a zöldségek közül, egy igazi mindenes a konyhában.

Tovább >>>

 

 

 

 

 

Melyik napszakban érdemes edzeni?

 

 

 

A rohanó világban lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik már annak is örülnek, ha egyáltalán arra jut idejük, hogy edzenek, de ha azon szerencsések közé tartozol, akiknek nem úgy kell bezsúfolniuk az edzést két program közé, akkor lehet, hogy már te is elgondolkoztál azon, hogy vajon ugyanolyan egy reggeli, egy délutáni vagy egy esti edzés?

Tovább >>>

 

 

 


 

    Termékajánló Neked! | ÖSSZES TERMÉK>>

Smart Cooking Spray - Sütőolaj spray

1 790 Ft

Smart Satésaus - Satay szósz (500g)

1 990 Ft

Pure Tarwegras - Búzafű por (250g)

1 990 Ft

WheyChoco (250g)

2 490 Ft

Smart Bars Crunchy fehérje szelet (45g)

490 Ft

Whey Perfection fehérjepor

6 190 Ft

Webáruház készítés