A termék a kosárba került.
Új jelszó kérése

 Fit Body Blog | összes cikk>

BIZTONSÁGOS
VÁSÁRLÁS


A vásárlásod során a jelenleg elérhető legbiztonságosabb technológiákat alkalmazzuk.

TOVÁBB OLVASOM

  _

LEGYÉL A
TÖRZSVÁSÁRLÓNK!


Ha 35.000 Ft összértékben vásárolsz, akkor a kövezkező vásárlásaidból 10% kedvezményt biztosítunk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

INGYENES
SZÁLLÍTÁS


15.000 Ft-os rendelés felett szállítás PostaPontra ingyenes, de alatta is csak 980 Ft!

TOVÁBB OLVASOM

  _

KÉRDÉSED
VAN?


Rendelésed felől érdeklődnél? 
Információra, segítségre van szükséged? Segítünk!

TOVÁBB OLVASOM

  _

 

 

 

TOP termékek
KÖVESS MINKET!
Body&Fit Hungary az Instagramon
Fizetési megoldás
FIT BODY BLOG
2019.02.27 11:50

Proteines banán kenyér

    Fit Body blog > Proteines banán kenyér

Proteines banán kenyér

 

A standard banánkenyér receptje mindannyiunk számára ismert lehet. Ezért arra gondoltuk, hogy nagyszerű ötlet lenne, ha ehhez a recepthez hozzá tennék egy kis csavart. Ezáltal fehérjével dúsított, de talán ami igazán fontos, hogy még finomabb lesz... :)

 

Amire szükséged van az elkészítéshez:

12 szelet kenyérhez

Tésztához:

 

Töltelékhez:

  • 70 gramm light krémsajt
  • 50 gramm ricotta
  • 1 darab tojás
  • 1 adag vanília kivonat

 

Hogy hogyan készítsd el?

  • Első lépésként a sütőt melegítsd elő 180°C-ra és sütőedényt béleld ki sütőpapírral.
  • Egy mély tálban a banánokat villával pépesítsd. Ad hozzá a tojásokat és keverd habossá.
  • Ezután add hozzá a többi alapanyagot. A tönköly lisztet, kókuszlisztet, a vaníliás fehérjeport, a sütőport, a sót és fahéjat. Mindezt jól keverd össze.
  • Ha túl száraznak ítéled meg a tésztát kevés víz hozzáadásával lazíthatsz rajta.
  • Ezután a krémes részhez az alapanyagokat krémsajt, ricotta, tojás és vanília kivonat keverd össze egy tálban.
  • A tészta felét öntsd a sütőpapíros edénybe.
  • Majd a krémet is, hogy egyenletesen elterítse.
  • A maradék tésztával zárd le a tetejét.
  • 180°C-ra előmelegített sütőben kb. 40 perc alatt készre süsd.
  • A fogyasztását teljesen kihűlt állapotában javasolt megkezdeni, persze csak ha kibírod. :)

Jó étvágyat kiván a Body & Fit csapata a különleges proteines banán kenyérhez!

 

Ha tetszett a recept like-old és oszd meg ismerőseiddel!

 

 

 

NUTRITION FACTS / NÄHRWERTE / ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK

EGY SZELET

Energetic value / Energie / Energia

1138kJ/139 kcal

Fat / Fett / Zsír

4,5 g

Carbohydrate / Kohlenhydrate / Szénhidrát

15,5 g

Fiber / Ballaststoffe / Rost

4,0 g

Protein / Eiweiß / Fehérje

8,0 g

Webáruház készítés